Keton aktiv — capsule con L-carnitina, HMB, tè verde e vitamina B6

Che cos'è Keton aktiv

Keton aktiv è un integratore alimentare in capsule vegetali, firmato Geberich, in un flacone da 30 capsule. La dose del giorno è di tre capsule, da prendere dopo i pasti: due al mattino e una alla sera.

La formula mette insieme sostanze diverse, tutte con una quantità dichiarata: L-carnitina, calcio HMB, un estratto di tè verde, gli estratti di Gymnema sylvestre e di Rhodiola rosea, fosfatidilserina, acido linoleico coniugato (CLA), gli amminoacidi L-lisina e L-leucina e la vitamina B6. La vitamina B6, presente al 130% dei valori di riferimento, contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.

Keton aktiv non è un medicinale e non cambia da solo il numero sulla bilancia. Se cerchi un piccolo aiuto in un periodo in cui stai rimettendo ordine in tavola e nel movimento, può accompagnarti — ma il lavoro vero lo fanno le abitudini di ogni giorno.

A chi è dedicato Keton aktiv

Keton aktiv è pensato per gli adulti che:

• vogliono un integratore con una composizione chiara, con le quantità scritte per ogni ingrediente
• stanno cambiando le proprie abitudini — pasti più regolari, più passi, più sonno — e cercano un compagno per questo periodo
• desiderano un apporto di vitamina B6, che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento
• hanno chiesto al medico se il prodotto è adatto, quando seguono una terapia

Che cosa c'è in tre capsule di Keton aktiv

Tra gli ingredienti, solo la vitamina B6 ha indicazioni sulla salute autorizzate nell'Unione Europea. Per gli altri ti diciamo che cosa sono, senza promesse.

Composizione

Le quantità si riferiscono alla dose giornaliera di 3 capsule, come riportate nella scheda del prodotto. Confrontale sempre con l'etichetta del flacone che ricevi.

• L-carnitina

  500 mg

  Una sostanza che l'organismo produce partendo da due amminoacidi, la lisina e la metionina. Con l'alimentazione arriva soprattutto dalla carne rossa e, in misura minore, dai latticini.

• Calcio HMB

  calcio idrossimetilbutirrato300 mg

  L'HMB è un composto che il corpo ricava, in piccole quantità, dalla leucina. È conosciuto soprattutto nel mondo dello sport, dove compare in molte polveri e capsule.

• Estratto di foglie di tè verde

  Camellia sinensis, EGCG 100 mg, caffeina 2 mg200 mg

  Viene dalle stesse foglie con cui si prepara il tè verde in tazza. L'estratto è titolato in EGCG, una catechina tipica del tè, e porta con sé una quantità minima di caffeina.

• Estratto di foglie di Gymnema

  Gymnema sylvestre, 25% acidi gimnemici100 mg

  Una pianta rampicante delle foreste dell'India, usata da secoli nella tradizione ayurvedica. Le foglie masticate rendono per qualche minuto meno percepibile il sapore dolce.

• Estratto di radice di Rhodiola

  Rhodiola rosea, 3% salidrosidi100 mg

  Una pianta che cresce in montagna e nelle regioni fredde del Nord, dalla Scandinavia alla Siberia. La sua radice, dal profumo che ricorda la rosa, è usata tradizionalmente in quelle zone.

• Fosfatidilserina 20%

  fosfolipide50 mg

  Un fosfolipide, cioè uno dei mattoni delle membrane delle cellule. Nella dieta si trova in piccole quantità in pesce, carne e soia.

• Acido linoleico coniugato (CLA)

  acido grassovedi etichetta

  Un gruppo di acidi grassi presenti in piccole quantità nella carne e nel latte dei ruminanti. Le fonti consultate riportano quantità diverse: controlla il valore sull'etichetta del flacone.

• L-lisina e L-leucina

  amminoacidi10 mg + 10 mg

  Due amminoacidi che fanno parte delle proteine di carne, pesce, uova, latticini e legumi. L'organismo non li produce da solo e li prende dal cibo.

• Vitamina B6

  piridossina cloridrato1,82 mg (130% VNR)

  Contribuisce al normale metabolismo energetico, alla normale funzione del sistema nervoso, alla normale funzione psicologica, alla normale funzione del sistema immunitario, alla regolazione dell'attività ormonale e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.

Capsula vegetale. Il prodotto contiene una piccola quantità di caffeina. Se sei allergico a uno degli ingredienti, non usarlo.

Modo d'uso

1. Dopo colazione, prendi 2 capsule con un bicchiere d'acqua.
2. Dopo cena, prendi la terza capsula, sempre con acqua.
3. Nello stesso giorno non usare altri prodotti che contengono tè verde o estratti di tè verde.

Abitudini che aiutano

L-carnitina e HMB: due nomi che vengono dallo sport

Se hai mai guardato lo scaffale degli integratori in una palestra, i nomi L-carnitina e HMB ti saranno familiari. Entrambe sono sostanze che il nostro corpo conosce bene: la L-carnitina viene prodotta nel fegato e nei reni ed è presente soprattutto nei muscoli, mentre l'HMB è un prodotto della trasformazione della leucina, un amminoacido che mangiamo ogni giorno con le proteine.

Una persona che mangia carne e latticini assume già ogni giorno una certa quantità di carnitina con il cibo, e l'organismo ne produce comunque da sé. In Keton aktiv le trovi in quantità precise — 500 mg e 300 mg nella dose giornaliera — accanto agli estratti vegetali e alla vitamina B6.

Per queste due sostanze, però, non esistono indicazioni sulla salute autorizzate nell'Unione Europea: per questo non ti diciamo che cosa «fanno», ma solo che cosa sono.

Tè verde in capsule: che cosa sapere

L'estratto di tè verde di Keton aktiv apporta 100 mg di EGCG al giorno, la catechina più nota del tè. L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha osservato che dosi di catechine da 800 mg al giorno o più, prese con gli integratori, possono affaticare il fegato. La dose di Keton aktiv è molto più bassa, ma qualche regola di buon senso vale sempre:

• non usare nello stesso giorno altri integratori con tè verde o estratti di tè verde
• prendi le capsule dopo i pasti, mai a digiuno
• se compaiono urine scure, pelle o occhi giallastri o dolore sotto le costole a destra, sospendi il prodotto e chiama il medico
• tieni conto anche del tè verde che bevi in tazza

Il peso è una questione di abitudini

Nessuna capsula cambia da sola il peso. Contano quello che mangi, quanto ti muovi, come dormi e lo stress che porti con te. I cambiamenti che funzionano sono quelli che riesci a mantenere per mesi, non quelli drastici che durano due settimane.

Se vuoi perdere molti chili, prendi farmaci ogni giorno o hai una malattia cronica, il primo passo è una visita dal medico di base o da un nutrizionista. Per tutti gli altri, ecco da dove partire:

• tre pasti a orari regolari, con verdura in abbondanza
• una fonte di proteine a ogni pasto
• acqua come bevanda principale
• almeno 150 minuti di attività moderata alla settimana
• un orario fisso per andare a dormire

Avvertenze

Il prodotto contiene estratti vegetali, tra cui tè verde (con una piccola quantità di caffeina), Gymnema e Rhodiola. Leggi l'elenco prima della prima capsula.

Domande frequenti su Keton aktiv