Che cos'è Sedamin
Sedamin è un integratore alimentare in capsule pensato per i periodi intensi, quando le giornate sono piene e la sera fatichi a staccare. Secondo le informazioni del produttore, fornite dal distributore, la formula unisce magnesio in forma di bisglicinato, estratto di ashwagandha titolato al 5 % in withanolidi, L-teanina, estratti di passiflora e di camomilla romana e quattro vitamine del gruppo B.
Il magnesio, la vitamina B6 e la vitamina B12 contribuiscono alla normale funzione del sistema nervoso; magnesio, niacina, vitamina B6, folato e vitamina B12 contribuiscono alla normale funzione psicologica e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento*. Le quantità per capsula e la dose giornaliera sono sull'etichetta: l'operatore può leggertele al telefono.
Sedamin non è un medicinale: non cura, non guarisce e non previene malattie, non prende il posto delle cure prescritte e non sostituisce una dieta variata ed equilibrata né un buon riposo.
In breve
| Tipo di prodotto | Integratore alimentare |
|---|---|
| Forma | Capsule |
| Contenuto | secondo l'etichetta (nella foto, barattolo da 30 capsule) |
| Ingredienti dichiarati | magnesio bisglicinato, estratto di ashwagandha (5 % di withanolidi), L-teanina, estratto secco di passiflora, estratto secco di camomilla romana, vitamine B3, B6, B9 e B12 |
| Quantità per capsula | sull'etichetta |
| Modo d'uso | secondo l'etichetta |
| Produttore indicato sulla confezione | Geberich |
| Per chi | adulti, oltre i 18 anni |
A chi è dedicato Sedamin
Sedamin è pensato per gli adulti che:
- attraversano un periodo di lavoro o di studio intenso
- si sentono stanchi e vogliono un apporto di magnesio e vitamine del gruppo B
- apprezzano piante tradizionali come camomilla e passiflora
- non prendono sonniferi, ansiolitici o farmaci per la tiroide, oppure ne hanno parlato con il medico
Che cosa trovi in Sedamin
Le indicazioni autorizzate riguardano il magnesio e le vitamine; le piante e la L-teanina le descriviamo soltanto.
Magnesio
Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e alla normale funzione del sistema nervoso*.
Vitamine B3, B6, B9 e B12
Contribuiscono alla normale funzione psicologica*.
Ashwagandha
La radice di una pianta della tradizione indiana, qui titolata al 5 % in withanolidi.
Camomilla e passiflora
Due piante classiche delle tisane della sera.
Composizione
Ecco gli ingredienti attivi dichiarati dal produttore. Le quantità per capsula non sono pubblicate: sono sull'etichetta del barattolo.
Magnesio
bisglicinato di magnesioIl magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, alla normale funzione del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare e alla normale funzione psicologica*. Il bisglicinato è il magnesio legato all'amminoacido glicina.
Estratto di ashwagandha
Withania somnifera, 5 % di withanolidiL'ashwagandha è un piccolo arbusto della tradizione ayurvedica indiana; si usa la radice. L'estratto è titolato al 5 % in withanolidi, le sostanze caratteristiche della pianta. Leggi le avvertenze: non è adatta in gravidanza e con alcuni farmaci.
L-teanina
amminoacidoUn amminoacido presente naturalmente nelle foglie di tè, a cui contribuisce il gusto morbido e «brodoso» del tè verde.
Estratto secco di passiflora
Passiflora incarnataUna pianta rampicante dai fiori spettacolari, usata da tempo nelle tisane della sera. Può dare sonnolenza.
Estratto secco di camomilla romana
Chamaemelum nobileLa camomilla romana ha fiori bianchi e un profumo che ricorda la mela; è la cugina della camomilla comune delle tisane.
Vitamina B3
niacinamideLa niacina contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso, alla normale funzione psicologica e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento*.
Vitamina B6
piridossal-5-fosfatoLa vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso, alla normale funzione psicologica, alla regolazione dell'attività ormonale e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento*.
Vitamina B9
folato: L-5-metiltetraidrofolato / acido folicoIl folato contribuisce alla normale funzione psicologica e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento*.
Vitamina B12
idrossocobalaminaLa vitamina B12 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso, alla normale funzione psicologica e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento*.
* Queste indicazioni valgono se la dose giornaliera apporta almeno il 15 % dei valori di riferimento (VNR) di ciascun minerale o vitamina: verifica le percentuali sull'etichetta. Se sei allergico a uno degli ingredienti o alle piante della famiglia delle margherite (come la camomilla), non usare il prodotto.
Modo d'uso
Rispetta il numero di capsule e il momento della giornata indicati sulla confezione. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
- Leggi sull'etichetta quante capsule prendere e quando.
- Deglutisci le capsule con un bicchiere d'acqua.
- Passiflora e camomilla possono dare sonnolenza: le prime volte non metterti alla guida subito dopo.
Abitudini che aiutano
Vai a letto e alzati più o meno alla stessa ora, anche nel fine settimana.
Metti via telefono e tablet almeno mezz'ora prima di andare a letto.
Dopo il primo pomeriggio scegli acqua o tisane senza caffeina.
Una camminata ogni giorno aiuta a scaricare la tensione della giornata.
Magnesio e vitamine del gruppo B: che cosa dicono le indicazioni ufficiali
Nell'Unione Europea le frasi che si possono usare per minerali e vitamine sono approvate una per una. Per il magnesio, per esempio, sono autorizzate la riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, la normale funzione del sistema nervoso e la normale funzione psicologica. Frasi simili valgono per niacina, vitamina B6, folato e vitamina B12.
Queste indicazioni valgono solo se la dose giornaliera apporta almeno il 15 % dei valori di riferimento. Le quantità di Sedamin sono sull'etichetta: chiedi all'operatore di leggertele.
Il magnesio si trova anche in frutta secca, legumi, cereali integrali e verdure a foglia verde; le vitamine del gruppo B in carne, pesce, uova, latticini e legumi. La vitamina B12 è presente quasi solo negli alimenti di origine animale.
Ashwagandha: che cos'è e quando evitarla
L'ashwagandha (Withania somnifera) è una pianta della medicina tradizionale indiana, di cui si usa la radice. Negli ultimi anni è diventata molto diffusa negli integratori. Per questa pianta non esistono indicazioni sulla salute autorizzate nell'Unione Europea.
Le autorità di alcuni Paesi europei hanno segnalato rari casi di danno al fegato e possibili effetti sulla tiroide. Per questo l'ashwagandha non è adatta a tutti:
- non usarla in gravidanza o durante l'allattamento
- evitala se hai una malattia della tiroide o prendi farmaci per la tiroide, salvo parere del medico
- evitala se hai una malattia del fegato
- sospendila e chiama il medico se compaiono pelle o occhi gialli, urine scure, prurito diffuso o dolore sotto le costole a destra
- chiedi al medico se prendi sonniferi, ansiolitici, antidepressivi o immunosoppressori
Tensione e sonno: le abitudini che aiutano
Le giornate piene capitano a tutti. Un integratore può accompagnarti, ma il riposo si costruisce soprattutto con le abitudini: orari regolari, una stanza buia e fresca, meno schermi la sera, movimento durante il giorno e pause vere dal lavoro.
Se ti senti teso o giù di morale per settimane, se dormi male da più di un mese o se la stanchezza non passa nemmeno dopo il riposo, parlane con il medico di base: sono segnali che meritano attenzione.
Avvertenze
Contiene estratto di ashwagandha (Withania somnifera), passiflora e camomilla, che possono dare sonnolenza.
Non è consigliato / chiedi al medico se
- sei in gravidanza, pensi di esserlo o allatti — l'ashwagandha è sconsigliata
- hai meno di 18 anni
- hai una malattia della tiroide o prendi farmaci per la tiroide
- hai o hai avuto una malattia del fegato
- prendi sonniferi, ansiolitici, antidepressivi o altri sedativi — gli estratti possono sommarsi al loro effetto; chiedi prima al medico
- hai una malattia autoimmune o prendi immunosoppressori
- hai una malattia renale — attenzione al magnesio
- devi guidare o usare macchinari e ti senti assonnato; evita anche gli alcolici
- sei allergico a uno degli ingredienti o alle piante della famiglia delle margherite (camomilla)
Rivolgiti al medico, non a un integratore, se
- compaiono pelle o occhi gialli, urine scure, prurito diffuso o dolore nella parte alta destra della pancia — sospendi il prodotto
- ti senti teso, triste o senza energia per più di due settimane, o dormi male da più di un mese
- hai palpitazioni, sudorazione, perdita di peso o tremori (possibili segni di un problema alla tiroide)
- hai pensieri di farti del male: chiama subito il 112
Domande frequenti su Sedamin
Sedamin è un medicinale?
No. Sedamin è un integratore alimentare: non cura, non guarisce e non previene malattie e non prende il posto delle cure prescritte dal medico né di una dieta variata ed equilibrata.
Che cosa contiene Sedamin?
Secondo il produttore: magnesio bisglicinato, estratto di ashwagandha al 5 % di withanolidi, L-teanina, estratti secchi di passiflora e camomilla romana, vitamine B3, B6, B9 e B12. Le quantità sono sull'etichetta.
Sedamin mi fa dormire?
Non è un sonnifero e non ti promettiamo effetti sul sonno. Passiflora e camomilla possono però dare sonnolenza: le prime volte evita di guidare subito dopo averlo preso. Se dormi male da più di un mese, parlane con il medico.
Posso prenderlo con sonniferi, ansiolitici o antidepressivi?
Solo dopo averne parlato con il medico: gli estratti vegetali possono sommarsi all'effetto di questi farmaci. Non modificare mai la terapia di tua iniziativa.
Posso prenderlo se ho problemi alla tiroide?
No, senza il parere del medico: l'ashwagandha può influire sugli ormoni tiroidei.
Posso prenderlo in gravidanza o se allatto?
No. L'ashwagandha è sconsigliata in gravidanza e durante l'allattamento.
Sedamin serve per la neuropatia?
No. Sedamin è un integratore per il benessere quotidiano e non è indicato per la neuropatia né per altre malattie dei nervi. Formicolii, bruciori o perdita di sensibilità a mani e piedi vanno valutati dal medico.
Come ordino e come pago?
Inserisci nome e telefono nel modulo. Un operatore ti chiama per la conferma e paghi al corriere alla consegna. Hai 14 giorni per recedere se il prodotto non è stato aperto.
Sedamin è un integratore alimentare. Non è un medicinale e non è destinato a diagnosticare, curare, guarire o prevenire alcuna malattia. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età. I risultati possono variare da persona a persona. Le immagini hanno scopo illustrativo.
